comienza el año en armonía

Apuntándote de manera gratuita a este programa donde

poner en práctica técnicas de yoga y meditación para conectar con tu paz mental y emocional.
Aprende a conectar con tu estado natural de armonía.
Verás que existe relación entre tu respiración y tu estado mental y emocional.
Cultiva cada día una actitud serena.
Si te gustaría…

construir una dinámica que te ayude a sentirte conectada contigo misma

aceptar la realidad sin juicios ni resistencias, valorándola, agradeciéndola y disfrutando del momento presente

saber qué límites deseas poner a situaciones o a personas y hacerlo de manera tranquila

tener más claridad sobre tus deseos, necesidades y prioridades para poder actuar de forma íntegra, sin miedos e inseguridades que te bloqueen

iniciarte o profundizar en el mundo del yoga y la meditación

…pero no sabes cómo hacerlo.

No te preocupes.

Vamos a hacer que en 5 días consigas mejorar tu conexión contigo misma y sientas un cambio.

¿Cómo lo haremos?

A través de un grupo de Telegram donde vamos a compartir formas en las que el yoga y la meditación te pueden ayudar a lograrlo.