Conecta con tu interior y alimenta tu estado de armonía gracias al yoga & la meditación
Cultiva tu equilibrio & vive una transformación de cuerpo y mente
¿Sientes que a tu vida le falta equilibrio y paz mental? ¿Te gustaría vivir en armonía contigo misma y con el mundo que te rodea? ¿Nunca has probado el yoga o estás buscando algo diferente, que no solo sean posturas, sino una conexión más profunda con tu mundo interior?
Bienvenida a Yoga para Viajeras. Un viaje hacia tu interior donde aprenderás a través del yoga y la meditación a:
• Construir una dinámica cotidiana que te ayude a sentirte conectada contigo misma.
• Aprender a aceptar la realidad sin juicios ni resistencias, disfrutando del momento presente.
• Ser capaz de poner límites claros de manera tranquila a personas o situaciones imprevistas.
• Tener más claridad sobre tus deseos, necesidades y prioridades para poder actuar de forma íntegra, sin miedos e inseguridades que te bloqueen.
• Ampliar tu perspectiva sobre ti misma y las personas y circunstancias que te rodean.
¿Estás lista? Prepárate para iniciar un proceso que te ayudará a sentirte mejor por dentro y por fuera.
Te acompaño en este viaje a tu interior que te ayudará a conocerte y sentirte mejor
Hola, soy Begoña. Estudié periodismo y, aunque me encanta, mi verdadera pasión es el yoga. Lo descubrí gracias a un viaje en solitario que se convirtió en una intensa experiencia de auto-aprendizaje y superación personal.
Mientras viajaba tuve un accidente que me dejó inmovilizada, atrapada en un pequeño pueblo del extranjero y acogida por una familia a la que acababa de conocer.
Fue una experiencia retadora de soledad vulnerable gracias a la cual se afianzó mi práctica cotidiana de yoga y meditación.
Desde entonces me dedico a enseñar a otras mujeres el increíble poder de transformación personal que tienen el yoga y la meditación.
El Ciclo de Venus.
Regenera tu capacidad de crear desde el gozo.
A lo largo de 18 meses vamos a sincronizarnos con los tránsitos de Venus. Su tránsito de descenso y ascenso desde la perspectiva de la Tierra.
Usaremos prácticas de acuerpamiento, prácticas rituales y ceremoniales, propuestas creativas y nos acompañaremos del mito de descenso de Inanna al inframundo.
Una narrativa mítica, astronómica y vivencial en la que ahondaremos para encontrarnos con todo aquello que hemos escondido, ninguneado, que nos ha avergonzado o que ignoramos. Con el fin de dejarnos morir y rescatar nuestras partes olvidadas en lo hondo, en lo profundo.
Narrativa mítica
El mito de Inanna está cargado de simbolismo. La acompañamos en este viaje consciente que es su descenso al Inframundo.
Arquetipos
Tanto las narrativas míticas como las planetarias están cargadas de arquetipos, que no son más que espejos de ese ser multipolar que somos.
Ceremonias
Desde una óptica de dar tierra a esta narrativa, la impulsaremos mediante prácticas ceremoniales que nos ayuden a establecer un diálogo con nuestro inconsciente.
Acuerpamiento
Buscaremos prácticas que nos ayuden a llevar al cuerpo estos tránsitos, profundizar en ellos y vivirlos piel adentro.
Intuiciones
Abrir camino es soltar el control. No es un camino que haya sido transitado antes, hay que descifrarlo. La apertura a lo nuevo, a lo inesperado, es fundamental.
Creatividad
Facilitaremos que nuestra no-mente forme parte del juego, interprete e integre los mensajes y nos los devuelva desde sus propios códigos.
Escríbeme al correo info@yogaparaviajeras.com para que te haga llegar los detalles.
Clases Presenciales en Orihuela y Almoradí
Únete a nuestras clases de yoga y meditación grupal y disfruta de tu proceso de autodescubrimiento en compañía de personas como tú, que buscan encontrarse y vivir en armonía.
En estas clases te sentirás segura y libre de juicios. Disfruta una manera distinta de practicar yoga y meditación al rodearte de personas que también están viviendo un proceso de transformación interior.
Puedes asistir una, dos o tres veces por semana. ¡Anímate y prueba una clase grupal de manera gratuita!
Si eres hombre, también puedes unirte a nuestras clases. Aunque hablo en clave femenina, los hombres sois bienvenidos.
Precios
- 65€ /mes, tres clases a la semana
- 50€ /mes, dos clases a la semana u ocho al mes
- 35€ /mes, una clase a la semana o cuatro al mes
- 10€ /clase individual
Clases Online
Cultiva la armonía dentro de ti con clases de yoga y meditaciones desde el espacio que tú elijas.
No importa si nunca has hecho yoga o si eres principiante, mi acompañamiento se adapta a ti. En mis clases no hay presión, ni mucho menos prisas. Se trata de que escuches a tu cuerpo. El movimiento es desde esa escucha y desde el respeto a sus límites presentes. Desde el primer día sentirás cómo el yoga y la meditación influyen en tu bienestar físico y emocional haciéndote sentir más conectada.
¿Nunca has hecho una clase de yoga? ¿No sabes cómo funcionan las clases online? Accede a una clase grupal gratuita para que pruebes cómo te sientes y experimentes todo lo que el yoga y la meditación pueden hacer por ti.
Precios
- 65€ /mes, tres clases a la semana
- 50€ /mes, dos clases a la semana u ocho al mes
- 35€ /mes, una clase a la semana o cuatro al mes
- 10€ /clase individual
Palabras lindas
Eulàlia Plans Canudas.
Médica integrativa y dietista, del Programa Irya. «Para mí, Begoña ha significado reemprender mi práctica de yoga».
Laura e Iris.
Agurtzane Basterra.
Del proyecto Komunika Ôn. «Las meditaciones de Begoña me han ayudando a gestionar las inseguridades que tenía durante mi viaje por el extranjero y mi embarazo».
María Carvelo Varelo.
Preguntas Frecuentes
¿Qué estilo de yoga y de meditación practicas?
Haremos hatha yoga, con ritmos y énfasis diferentes. Lo combinaremos con elementos propios de kundalini. Las meditaciones serán diversas, habrá reflexiones, mantras, mudras, visualizaciones y pranayamas.
¿Necesito haber practicado yoga antes?
No, mis clases y programas son para todos los niveles. Incluso si nunca has practicado yoga antes.
No estoy en forma, ¿es para mi?
¡Por supuesto! La práctica de yoga es una conversación con los propios límites del cuerpo y cada persona tiene los suyos. No se trata de llegar a una postura concreta, sino de avanzar de manera progresiva y respetuosa.
¿Cuáles son los beneficios físicos de esta práctica?
El yoga y la meditación te ayudarán a prevenir molestias e incluso lesiones. La práctica habitual de yoga fortalecerá tus huesos, músculos y tendones, mejorará tu coordinación y tu sentido del equilibrio y aumentará tu elasticidad y tu feruza. Además, mejorará la calidad del sueño y de la respiración, con todos los beneficios físicos, mentales y emocionales que esto implica.
¿Cuáles son los beneficios mentales y emocionales de esta práctica?
La práctica de yoga y meditación te ayudará a lograr un estado de calma y disfrutar plenamente de cada instante.
¿Puedo recibir el acompañamiento o las clases de yoga si soy hombre?
Por supuesto. El programa lo pensé inicialmente para mujeres, pero los hombres también sois bienvenidos.
¿Tienes otra pregunta respecto a mis clases y programas? Escríbeme y me pondré en contacto contigo cuanto antes.
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