por Begoña | May 30, 2024 | Meditación
La mayoría de las personas tendemos a construir una rutina en la que acabamosdesequilibrándonos. Imagina que tu cerebro está dividido en dos áreas. Una es la encargada de predecir,planificar, estructurar. Es la relativa al control y la sistematización. Sobre ella...
por Begoña | May 9, 2024 | Meditación
En marzo de 2024 tuvo lugar la primera aventura de Yoga para Viajeras. En él, 14 mujeres nos dirigimos al desierto de Marruecos. Durante el trayecto, compartimos vivencias, risas, tormentas de arena en el desierto,reflexiones y creamos una sensación de fraternidad...
por Begoña | May 6, 2024 | Meditación
Para facilitar que el yoga se transforme en un hábito en tu vida, te doy varias opciones: Acudir a clases de manera presencial, en Orihuela y AlmoradíAsistir de forma virtualContar con la grabación de las clases Esto hará que se reduzcan los obstáculos para mantener...
por Begoña | May 3, 2024 | Meditación
Uno de los mayores beneficios del yoga y la meditación es su capacidad para gestionar el estrés y la ansiedad. En la vida moderna, estamos sometidos a una avalancha constante de preocupaciones, responsabilidades y estímulos que pueden sobrecargar nuestra mente y...
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